jak szybko

No gdybym miał tylko tą wagę xd. Dobra, będę brał czubatą małą łyżeczkę (taką do herbaty). A jak z przedtreningówką? Zastanawiam się nad SAW/Nitrobolon II i zdania są podzielone. Chodzi o ekonomiczność, siłę działania i ogólną waszą opinie. Nie chcę wyrzucić pieniędzy w błoto. A może na SAW'a jeszcze zbyt wcześnie? Mam zamiar łączyć z Mono - tzn. [...]

[...] betaoksydacja w mitochondriach, czyli odcinanie dwóch węgli i czterech wodorów od łańcucha kwasu tłuszczowego. W ten sposób tłuszcze mogą być równie szybko wykorzystywane jako źródło energii jak glukoza z pokarmu, ale niektórym się o tym "zapomina", a inni nie mają o tym pojęcia" To śie trawi czy może wchłania?? "tłuszcz [...]

[...] odnośnie tych grup krwi. Np. mój tata ma grupe krwi zero (według D'Adamo urodzony mięsożerca, wskazane duże spożycie czerwonego mięsa, gluten szkodzi takiej osobie) i ma jakąś chorobę że nie może jeśc produktów zawierających gluten co więcej ostatnio poszedł na badania krwi i wiele parametrów jego krwi odbiegało od normy - diagnoza postawiona [...]

Witam Lacze sie w bolu Masz to co ja mam (mialem). Naderwanie lekkie,masci nie polecam-znaczy jak je lubie i w nie wierze,tak akurat w tym wypadku moga troszke znieczulic za bardzo i nie poczujesz jak przegniesz z rozciaganiem na kontuzjowana noge Mnie trzymalo 3 miechy! Dowiedzialem sie ze taka rana potrafi sie zagoic pozostawiajac blizny na [...]

Właśnie miałem pisać o tym co Chunga. Szybko poszło o bitkę ;-). A to nie o to :-)). Dalej obstawiam Lazara. W sumie jak CHunga w końcu porządnie się weźmie za redu, to by tak w mig wyglądał :-)) jakos nie mam motywacji do tej redukcji ,mam depresje jak robie się mały przed lustrem i jak mi rekawki w koszulce robią sie lużne,chociaz z drugiej [...]

Rain_Man zgadzam się z Tobą po za tym ciekaw jestem jak wyciskasz to 125 kg co do stażu trochę ponad rok też mi się nie chce wierzyć... i te cykle na krecie podsumowując za szybko chcesz widzieć efekty nie jesteś cierpliwy tylko patrzeć jak zakupisz mete i ome ;P

Ok na szybko zrobilem. http://i49.tinypic.com/20v0zuv.png jak cos jest do poprawy wymiany to prosze napisac konkretnie chyba ze mozna zostawic i patrzec czy zbyt nie zalewa. Ps. Jesli chodzi o warzywa to jakie i kiedy najlepiej by bylo dodac. wydaje mi sie ze tluszczu za duzo jest ale poczekam na opinie Zmieniony przez - Mefi90 w dniu 2012-11-27 [...]

Ja wiem jak jest z własnego doświadczenia heh.Nie to zebym sobie krzywde wielką zrobił ale myslałóem ze jak będę ćwiczył bicepsa i klatke 3 razy w tygodniu to ona szybko urośnie i wogóle będe silniejszy a z czasem wyszło ze wszystko jest inaczej dopiero wtedy człowiek sięga po jakąś literature na ten temat i się kształci więć lepiej jest komus [...]

Ryż w lodówce w zamkniętym pojemniku nie powinien leżeć dłużej jak jeden dzień. Tak jak napisał kolega anubis84 w ryżu rozwijają się dość szybko bakterie, zatem jest to niezbyt zdrowe. Zamiast ryżu zawsze można ugotować jakiś żytni makaronik. Jeżeli chodzi o omlet to hulaj dusza :) Zaczynasz gotować ? Nic nie jest lepszym nauczycielem jak własne [...]

Z wydolnością organizmu nie mam problemów zbytnio. Wspięcia na łydkach to jedno z ćwiczeń załączonych w moim planie treningowym robię obunóż jak i każdą nogę z osobna, tak samo jak szybkie skoki na samych łydkach bez ugięcia kolan, praca praktycznie samą łydką, szybkie przeskoki (wstępowanie) na krzesło (z wybiciem i przełożeniem nóg w powietrzu) [...]

panie bane primo po pierwszo to przecież ja żem se wiedział o co się tobie rozchodzi ino tak żem frana przypalił żeby było zabawnie (a jak się nie uda zabawnie no to przynajmniej śmiesznie ... ale chyba wyszło do dupy ... między innymi dlatego jestem cieciem a nie komikiem) a primo po drugo Pudzian w sporcie siedzi już 30 lat a w sporcie [...]

[...] zobaczymy Schudnie 50 kg? Jego tam zarażą sarsą, gronkowcem i żółtaczką. on z tego szpitala nie wyjdzie, tylko tam zdechnie. A do aktu zgonu wpiszą "Covid-19". Potem jeszcze jak Niedzielski się dowie że w szpitalu zmarł wielki murzyn, który właśnie przyjechał do Polski, to ogłosi, że w Polsce jest afrykańska odmiana koronawirusa i zapłaci kilku [...]

[...] prowadzić dziennika, bo wtedy bardziej zdyscyplinowana jestem. Na razie podczytuję i obserwuję co tam na forum po zmianach sie dzieje. Fajnie że parę osób znajomych jest :-) Corum przepraszam za prywatę :-) A nie ma za co Rez! Fajnie jak znajomi mogą się spotkać w jednym miejscu. W spamie to raczej nie wyjdzie bo za szybko zapyerdziela. };-)

[...] Szybko to idzie ;) Zatem zakładam sobie kolejny cel, bardzo trudny tym razem do zrealizowania... 200kg w wieku 18 lat... ( Do 19 urodzin) Jeżeli dalej tak będzie szło, to może za rok-dwa jak wynik już będzie jakiś ładniejszy, gdzieś wystartuję, póki co jednak raczej nie ma co się pokazywać. Zmieniony przez - Gronoz w dniu 2018-09-04 06:48:35

[...] osoby nie ćwiczącej. podejrzewam ze obcięcie o 200kcal u takiej osoby nic by nie dąao dlatego obcina o 800 odrazu, ale u osoby ćwiczącej szybko ten spadek sie zatrzymuje i jedząc 1200 kcal i ćwicząc nic się nie chudnie Wydaje sie to w brew logice zeby włąsnie wtedy zwiększyc ilośc kcal, a tak trzeba zrobic jak rozumiem....prawda...skalarku????

torbiele najczęściej robią się w dole podkolanowym i raczej nie wyskakują tak nagle, szybko. Łąkotka? hmmmmmmmmm, troszkę to duże jak na łąkotkę, ale różne rzeczy widziałem. Może gdzieś uderzyłeś w przypływie emocji - ale w sumie nie ma siniaka. W sumie jest to okolica przyczepu trzech istotnych mm, możliwe że jest to krwiak wew - popierak [...]

"Noto nerwowy miesiąc będziesz miał " Albo i 9... Mld spoko, każdy to kiedyś przeżywał, jak już pisałem to wszystko przez stres. To że jest jajeczkowanie to nie znaczy że na 100% nie ma ciąży, ale jak znam takie przypadki to możesz spać spokojnie. I nie denerwuj się bo forma szybko spadnie

pamietam jak tito ortiz bodajze po walce z frankiem shamrockiem powiedzial ze przegral bo zabraklo mu doswiadczenia - nie wiedzial w jakiej pozycji mozna sie zrelaksowac i odpoczac, caly czas byl spiety. Nie wiem czy pamietacie ale podczas walki Nastula vs Nogueira Bas Rutten stwierdzil ze MMA to zupelnie inna gra niz czysty grappling czy tez sama [...]

[...] Na początku wszystko rośnie szybko, dlatego lepiej zażywać odżywki gdy będzie zastój (po około roku czasu treningu). Gain Bolic 600 to węglowodany z białkiem, no może być jako uzupełnienie diety. Jeśli masz kasę to kup, efekty będą w jakimś stopniu wyższe. Jak jesteś taki zapalony, to zażywaj to białko po miesiącu treningu na siłowni. pzdr [...]

ja to zaś jak wstane rano i nie walne szybko kawy z 3 łyżek to chodze jak ... chyba się już uzależniłem. f***- sprawdze to z lodami ( apetycznie brzmi Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2005-07-24 12:58:35